Psykoterapi är en psykologisk behandlingsmetod där man träffas för regelbundna samtal under en kortare eller längre period. Syftet med alla former av psykoterapi är att hjälpa individen till ökat välmående genom att tillsammans utforska och närmare förstå erfarenheter, relationer, tankar, känslor och beteenden. Genom detta kan individen få en djupare förståelse för sig själv och mönster som vidmakthåller känslomässiga problem, samt identifiera behov och mål för att kunna välja nya vägar i livet som känns meningsfulla och givande.
Jag erbjuder behandling i KBT (kognitiv beteendeterapi) och PDT (psykodynamisk terapi).
Mottagningen har avtal med Region Skåne för terapi i KBT och PDT. Detta innebär att du med en remiss från din vårdcentral för psykoterapi inom vårdvalet kan få behandling inom högkostnadsskyddet. Då är behandlingen kostnadsfri om du har frikort. Om du inte har frikort betalar du 200 kr per samtal tills du uppnått beloppet för högkostnadsskyddet.
Har du inte en remiss är du också välkommen att söka på egen hand. Då är priset 1100 kr per samtal.
KBT
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykoterapeutisk behandlingmetod inriktad på samspelet mellan tanke, känsla och handling. KBT utgår från att psykologiska problem uppkommit genom inlärning från tidigare negativa erfarenheter. Dessa erfarenheter har gett upphov till antaganden om sig själv och omvärlden som leder till mönster mellan tankar, känslor och beteenden som orsakar svårigheter här och nu.
I behandlingen fokuserar man på att förstå och hantera sina känslor och reaktioner, samt hur du kan påverka och förändra invanda tanke- och beteendemönster så att dessa går mer i linje med dina behov, mål och värderingar.
PDT
Psykodynamisk terapi (PDT) är en psykoterapeutisk behandlingmetod vars utgångspunkt är att psykiska symtom uppstår som en följd av att individen, ofta på ett omedvetet plan, försöker hantera och lösa motstridiga och problematiska relationer och inre konflikter.
I terapin arbetar man med att bearbeta relationer, upplevelser och minnen från individens tidigare livshistoria och att närmare förstå vilka relationella och känslomässiga mönster dessa gett upphov till och hur de skapar problem i ens liv här och nu.
Därigenom kan man komma fram till ett mer konstruktivt sätt att förhålla sig till sin omgivning och livssituation.
Alla människor kan någon gång i livet stöta på svårigheter och problem där vi upplever behov av utomstående stöd i hur vi kan hantera situationen. Då kan det ibland räcka att rådgöra med en professionell kontakt för att kartlägga behov och lämpliga åtgärder för att komma vidare.
Pris: 1100 kr per samtal
För företag som är intresserade av psykologtjänster erbjuder jag föreläsningar, utbildningar, konflikthantering samt individuellt samtalsstöd och coachning för medarbetare och chefer.
Välkommen att kontakta mig för mer information.
© Beatrice Wolf | leg. psykolog | psykolog@beatricewolf.se